Funcho 50G VIDA Vida em Ervas

Funcho — Foeniculum vulgare Mill.

O funcho, também conhecido como erva-doce, é uma planta medicinal tradicionalmente utilizada principalmente para má digestão, gases, distensão abdominal e cólicas digestivas.

A parte medicinal mais utilizada são os frutos, popularmente chamados de sementes. É neles que se concentra boa parte do óleo essencial característico da planta, rico principalmente em anetol, responsável pelo aroma adocicado e pelo sabor típico do funcho.

O uso digestivo é reconhecido oficialmente. A indicação tradicional atual para Foeniculum vulgare inclui o tratamento sintomático de desconfortos gastrointestinais espasmódicos leves, incluindo sensação de estufamento e flatulência. (EUR-Lex)

As referências brasileiras de fitoterapia também descrevem o funcho como carminativo e antiespasmódico, ou seja, uma planta utilizada para facilitar a eliminação de gases e aliviar espasmos e cólicas do aparelho digestivo. Seu uso tradicional inclui ainda digestão lenta e sensação de peso após as refeições. O Ministério da Saúde também reúne dados sobre o emprego do funcho em dispepsia e distensão abdominal. (BVSMS)

Outro uso tradicional reconhecido é para cólicas menstruais leves. A atualização europeia de 2026 mantém o fruto do funcho como produto tradicional para o tratamento sintomático de pequenos espasmos associados ao período menstrual. (EUR-Lex) Existem ainda ensaios clínicos e meta-análises encontrando redução da dor da dismenorreia com preparações de funcho, embora grande parte desses estudos utilize óleo, extratos ou outras formas concentradas, e não simplesmente a infusão. (PubMed)

O funcho também possui uso tradicional como expectorante em tosses associadas ao resfriado, indicação reconhecida nas monografias europeias para o fruto. (EUR-Lex)

Para que é tradicionalmente utilizado

O chá de funcho é utilizado principalmente para má digestão, gases, sensação de estufamento, cólicas e espasmos digestivos leves. Também é tradicionalmente empregado em cólicas menstruais leves e como auxiliar em tosses com secreção associadas ao resfriado.

Como preparar

Para adultos e adolescentes, a referência europeia atual utiliza 1,5 g dos frutos em 250 mL de água fervente, mantendo em infusão por aproximadamente 15 minutos, até três vezes ao dia. (EUR-Lex)

O Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira também utiliza os frutos de Foeniculum vulgare em infusão, com faixa de 1,5 a 2,5 g para 250 mL de água em suas formulações tradicionais. (Serviços e Informações do Brasil)

Cuidados

Pessoas com alergia ao funcho, ao anetol ou a outras plantas da família Apiaceae, como anis, coentro, aipo, cominho e endro, devem evitar o uso. Reações alérgicas cutâneas ou respiratórias podem ocorrer. (EUR-Lex)

O uso medicinal durante gestação e amamentação não é recomendado pela monografia europeia atual por falta de dados adequados de segurança; há também evidência de que o trans-anetol pode passar para o leite materno. Por esse motivo, apesar de referências tradicionais antigas citarem o funcho como galactagogo, eu não utilizaria essa indicação no cadastro atual da loja. (EUR-Lex)

Conservação

Mantenha os frutos em local seco, fresco e protegido da luz. Depois de abrir, conserve a embalagem sempre bem fechada para preservar melhor o aroma e os componentes voláteis.

Adicione ao carrinho e tenha em casa uma das plantas mais tradicionais para aliviar gases, estufamento, digestão difícil e cólicas leves.

Referências

Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira — Foeniculum vulgare Mill. Preparação extemporânea com os frutos. (Serviços e Informações do Brasil)

European Commission. Commission Implementing Decision (EU) 2026/334 — Foeniculum vulgare, fructus. Indicações tradicionais para desconfortos gastrointestinais espasmódicos leves, cólicas menstruais e tosse associada ao resfriado. (EUR-Lex)

Ministério da Saúde. Informações sistematizadas — Foeniculum vulgare Mill., Apiaceae — Funcho. (BVSMS)

Lee H.W. et al. Effect of fennel on primary dysmenorrhea: a systematic review and meta-analysis. 2021. (PubMed)